Faça amor a noite toda: é razoável?

Faça amor a noite toda: é razoável?

Faça amor a noite toda: é razoável?

Vários estudos concordam que fazer amor faz bem à saúde, tanto ao corpo quanto à mente. É realmente uma ótima maneira de perder calorias e manter-se em boa forma física enquanto se diverte. Mas há riscos de fazer sexo por várias horas ou mesmo durante a noite?

Fazer amor, uma atividade benéfica para a saúde

A priori, fazer amor é antes uma atividade boa para a saúde, e especialmente em nível moral. Durante o ato sexual, várias áreas do cérebro são realmente ativadas e diferentes substâncias hormonais são secretadas. As endorfinas, liberadas em grandes quantidades, cuidam, por exemplo, de reduzir a sensação de estresse, ansiedade e tensão, quando a ocitocina traz uma sensação de prazer e bem-estar. A dopamina, por outro lado, estimula a circulação sanguínea e o sistema cardíaco. Assim, fazer amor ajuda a manter um bom equilíbrio hormonal no corpo (estrógenos nas mulheres e progesterona nos homens), além de uma boa saúde geral. Finalmente, deve-se notar que as relações sexuais também reduzem o risco de derrame, como derrame,

Não minimize as consequências físicas de uma noite de amor

Mas, apesar de todos esses benefícios, fazer amor por muito tempo também pode trazer riscos à saúde. Portanto, cuidado com os pequenos inconvenientes que podem ocorrer durante o sexo muito longo ou muito intenso. Os órgãos sexuais são áreas sensíveis e frágeis, tanto nos homens como nas mulheres. Neste último, em particular, as membranas mucosas são facilmente irritáveis, e uma sensação de desconforto pode aparecer devido ao atrito excessivo e repetido. Se você sentir desconforto, queimação ou secura anormal nesta área durante a relação sexual, pode ser um sinal de inflamação. Isso indica que pode ser necessário fazer uma pausa … Da mesma forma, nos homens, um acidente acontece rapidamente: relações sexuais muito longas podem causar irritação no pênis, ou uma sensação de queimação. Nesse caso, não hesite em informar seu parceiro e retomar as atividades assim que o desconforto acabar.

Cuidado com as dores!

Ao fazer amor, o corpo é posto à prova: como qualquer atividade física, se for muito intensa, podem ocorrer incidentes. Portanto, não se esqueça de ouvir o seu corpo: se você sentir uma sensação de aperto, cãibra ou tensão muscular devido ao esforço, não hesite em fazer uma pausa. Ele será recuperado apenas parcialmente: beba água, alongue e respire calmamente antes de retomar seu esforço. Da mesma forma, pense também em dores no dia seguinte: certas posições exigem trabalho nos músculos que não estão acostumados a se exercitar diariamente. E se não forem bem esticadas, podem ser dolorosas nos dias seguintes.

Fique dormindo e evite noites sem dormir

Divertir-se com seu parceiro não deve prejudicar sua saúde. E isso inclui um sono tranquilo e de qualidade. Praticar esportes intensos antes de dormir não é recomendado se você quiser adormecer facilmente. De fato, um esforço intenso tem o efeito de aumentar a temperatura corporal geral e estimular a produção de adrenalina, que repele o adormecimento. Portanto, lembre-se de planejar um período de descanso antes de dormir, para relaxar bem e colocar seu corpo nas condições ideais para uma boa noite de sono. Da mesma forma, as noites sem dormir são muito prejudiciais ao corpo. Uma noite sem dormir interromperá seu relógio biológico e seu corpo levará semanas para se recuperar.

Escolha qualidade sobre quantidade

Em resumo, sempre priorize a qualidade de um relacionamento sexual em detrimento da quantidade. Se você ou seu parceiro não estão aptos a fazer sexo da noite para o dia, não se force. Seu corpo só ficará agradecido. Inútil, portanto, querer a todo custo passar uma noite de amor intenso, se você não sentir a força dele. Da mesma forma, preste atenção a qualquer excesso possível: consumo de álcool e tabaco, alimentos em abundância ou, pelo contrário, falta de sono etc. Mesmo se você estiver se divertindo no momento, os danos ao seu corpo nos dias seguintes podem ser significativos. Portanto, ouça seu corpo e não abuse dos recursos dele, mesmo que seja por uma “boa causa”!

Fonte: Libid Gel